Pot Să Iau Primroza De Seară În Timpul Alăptării?

Poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate. Related Content

Evening Primrose Oil and Menopauza Menopauza

Ulei de primroză - pentru ce servesc, beneficii, efecte secundare și cum să o luați Ulei de primroză - pentru ce servesc, beneficii, efecte secundare și cum să o luați Din planta cunoscută sub numele de primroză de seară sau stea de noapte denumirea științifică Oenothera biennisobțineți ulei de primroză de seară, un tip de grăsime cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și poate ajuta chiar și în procesul de pierdere în greutate. Bogat în acizi grași polinesaturați, planta nativă din America de Nord a fost deja utilizată de americani nativi cu multe secole în urmă pentru tratamentul problemelor cutanate, rănilor și hemoroizilor.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

În ultimii ani, uleiul de primroză a fost "redescoperit" de lumea fitness, deoarece există dovezi că tipul de acid gras care alcătuiște suplimentul poate îmbunătăți controlul apetitului și facilita scăderea în greutate.

Aflați despre acest lucru și alte beneficii ale uleiului de primăvară Evening, plus posibilele efecte secundare și cel mai bun mod de a lua suplimentul de mai jos: Ce serveste Deși recenta atenție asupra produsului o face să pară că uleiul de primroză este pentru scăderea în greutate și nimic mai mult, adevărul este că în capsulele gelatinoase ale suplimentului se poate găsi relief pentru o serie de condiții.

Evening Primrose Oil și Menopauza

Dezechilibrul hormonal, artrita reumatoidă, dermatită, PMS, inflamația, hipertensiunea arterială, eczemă, hiperactivitatea copilului și chiar infertilitatea feminină pot fi atenuate prin utilizarea regulată a uleiului de primroză de seară.

Este un tip de grăsime pe care organismul nu îl poate sintetiza și prin urmare trebuie să fie obținut prin sursa de alimentare.

Principalii acizi omega-6 esențiali găsiți în stea-de-noapte sunt GLA sau acid gama-linolenic și LA sau acid linoleic. Cu proprietăți asemănătoare hormonilor, prostaglandina E1 ajută la reducerea sau chiar inhibarea inflamației, previne tromboza, îmbunătățește nivelul colesterolului și chiar întărește peretele vaselor de sânge. Alți acizi grași care alcătuiesc uleiul poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate primroză sunt acidul palmitic, acidul oleic și acidul stearic.

Ulei de primroză - pentru ce servesc, beneficii, efecte secundare și cum să o luați

Beneficiile uleiului de primăvară de seară Fie că este vorba despre utilizarea topică sau orală, uleiul de primroză de seară are o serie de beneficii pentru sănătate. Vedeți cele principale: - Pierdere în greutate Uleiul de primroză nu pierde în greutate, dar poate fi o componentă importantă a procesului de scădere în greutate - adică dacă îl combinați cu dieta și activitatea fizică, puteți pierde în greutate cu ulei de primroză.

Asta pentru că ulei de primroză: poate ajuta la scăderea stocurilor de grăsimi, deoarece încurajează organismul să utilizeze substanța nutritivă ca sursă de energie; reduce valoarea glicemică a mesei și îmbunătățește controlul glicemiei, favorizând în consecință diminuarea apetitului; reechilibrează funcția hormonală, îmbunătățește metabolismul și face dificilă menținerea fluidului și apetitului necontrolat ; are absorbție mai lentă decât carbohidrații, ceea ce ajută la încetinirea digestiei și prelungirea satietății; conține acid gama-linolenic, care, pe lângă controlul apetitului, previne eliberarea excesivă de insulină, un hormon care stimulează depozitarea grăsimii în adipocite celulele grase.

Într-un studiu realizat la Universitatea din California, cercetătorii au descoperit că femeile ex-obeze care au primit mg de GLA pe zi timp de un an au avut un câștig în greutate mai mic decât voluntarii care au consumat ulei de măsline.

Deoarece toate aceste femei au avut anterior o pierdere majoră de greutate, a fost posibil să se concluzioneze că GLA are un efect pozitiv asupra luptei împotriva scalelor.

Ulei de primăvară

Cu toate acestea, uleiul de primroză scade, de asemenea, nivelurile HDL, vârful este acela de ao combina cu uleiul de pește omega 3care ridică ratele de "colesterol bun". Piele : Uleiul de primroză contribuie la tratarea mai multor probleme de piele, cum ar fi psoriazisul și eczema.

Un alt studiu publicat în Jurnalul Medical al Australiei îna constatat că fitoestrogenii cum ar fi soia au fost folosiți cel mai frecvent pentru simptome precum bufeurile și transpirațiile nocturne, urmate de uleiul de primrose. Cercetările asupra uleiului de primăvară de primăvară pentru menopauză Suporterii susțin că uleiul de primroză de seară poate oferi scutire de la o serie de simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, dificultatea de a dormi, uscăciunea vaginală și perturbarea stării de spirit.

LA și GLA ajută, de asemenea, la prevenirea și tratamentul modificărilor structurale ale pielii legate de vârstă, cum ar fi pierderea elasticității, roșeața și tonicitatea scăzută; Păr : Beneficiile uleiului de primroză la păr sunt direct legate de reechilibrarea hormonală promovată de supliment. În timp ce la bărbați chelneria se datorează în primul rând sensibilității deosebite a foliculilor de păr la DHT dihidrotestosteronfemeile pot avea pierderi de păr datorate unor factori cum ar fi stresul, obiceiurile alimentare slabe, expunerea excesivă la toxine și, de asemenea, dezechilibrul hormonal.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

Deși uleiul de primroză nu împiedică complet căderea părului, GLA ajută la hrănirea părului și poate fi eficient în combaterea căderii părului. Oasele : Când sunt combinate cu ulei de pește, uleiul de primăvară de seară poate ajuta la sănătatea oaselor, deoarece crește absorbția de calciu.

Un studiu controlat a constatat că femeile care au primit 6 grame de ulei de pește combinate cu ulei de primroză de seară și de miligrame de calciu pe parcursul a trei ani nu au pierdut masa osului spinal.

Și se știe că principalul este como se toma el corp slim hormonală, un ticălos care acționează în tăcere.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

Prin urmare, în loc să utilizați numai creme topice, un sfat bun sus pierde în greutate aplicații să utilizați ulei de primroză prin administrare orală.

În plus față de reechilibrarea hormonilor, GLA încă participă la structura celulară și crește elasticitatea pielii, îmbunătățind aspectul general al țesutului. Astfel, previne formarea de cheaguri care obstrucționează arterele și îmbunătățește fluxul sanguin, facilitând trecerea sângelui prin vase. Într-un studiu publicat în Analele bolilor reumatismale, cercetătorii au putut observa că pacienții care au primit un supliment de ulei de primă pură sau în combinație cu ulei de pește au arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor artritei reumatoide.

Pot Să Iau Primroza De Seară În Timpul Alăptării?

După 12 luni de utilizare zilnică de primroză cu sau fără ulei de pește, participanții la studiu au redus semnificativ utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Potrivit autorilor cercetării, o posibilă explicație a rezultatelor ar fi exact performanța GLA, care devine prostaglandine, iar acestea, la rândul lor, combate inflamațiile care provoacă dureri și umflături la persoanele cu poliartrită reumatoidă.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

Iar explicația, deși nu este dovedită în totalitate de știință, pare simplă: persoanele cu ADHD au adesea deficiență în mai mulți acizi grași esențiali, inclusiv acizii grași omega Desi rezultatele nu au fost foarte semnificative, unele imbunatatiri au fost observate la copiii cu ADHD care au primit ulei de primrose de seara in timpul unui studiu publicat in Jurnalul de Psihologie anormala a copilului.

Rezultate mai pronunțate au fost observate când uleiul de primroză a fost combinat cu EPA și DHA, doi acizi grași omega-3 care se găsesc frecvent în pești, cum ar fi sardinele și somonul. GLA nu poate numai să descrească inflamația, ci și să reglementeze hormonii implicați în ciclul pierdere în greutate nu perioadă. Femeile care suferă de simptome puternice de tensiune premenstruală sau de menopauză pot avea o conversie scăzută de la LA la GLA, o deficiență care poate fi atenuată prin utilizarea regulată a uleiului de primroză de seară.

Potrivit unui studiu publicat în jurnalul Lipids, uleiul de primroză poate ajuta la reducerea efectelor nedorite cum ar fi: balonare, dureri de sân, modificări ale dispoziției, dureri de cap și acnee.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

Publicată în Arhivele de Ginecologie și Obstetrică, un studiu efectuat în șase săptămâni cu 56 de femei menopauzale a arătat o îmbunătățire a undelor de căldură prin utilizarea uleiului de primăvară de seară.

Mai mult de 30 de studii umane dovedesc proprietățile uleiului de primroză în tratamentul eczemelor și dermatitelor.

5 beneficii ale uleiului de Primula (Luminita de Seara)

O meta-analiză a 26 de studii clinice care implică 1. În multe cazuri, eczema apare exact atunci când organismul are dificultăți în transformarea acizilor grași în acid gama-linolenic - de aici beneficiul cu GLA și LA bogat în suplimente de ulei de primroză de primăvară care, după cum am văzut, pot fi transformate în GLA. Suplimentul ajută, de asemenea, la atenuarea altor simptome asociate bolii, cum ar fi durerea neuropată o complicație care rezultă din deteriorarea tecii de mielină care liniile nervilor.

Și nu numai acest lucru, sa subliniat, de asemenea, că este un produs natural care ne poate ajuta în procesul de pierdere în greutate și de a ne modela figura. Descoperiți cum este posibil în următorul articol despre cum să luați primrose de seară pentru a pierde în greutate.

Uleiul de primăvară poate ajuta la rezolvarea unor cauze poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate problemei. Există o serie de studii care au arătat o legătură directă între utilizarea GLA și creșterea producției de mucus cervical, unul din factorii esențiali ai reproducerii umane.

CPHealthGroup

Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizii prezintă o mai mare dificultate în "locomoție" atunci când în canalul cervical există puțin sau deloc fluid. Omega-6 acizi grași sunt, de asemenea, cheia pentru contracția și relaxarea țesutului muscular, ajutând la tonifierea musculaturii uterine pentru gestație.

poate primroza de seară ajută la pierderea în greutate

Pentru cele mai bune rezultate în tratarea infertilității, recomandăm să luați zilnic câte 3 mg capsule de ulei de primroză. Alte beneficii Alte utilizări ale uleiului de primăvară include: Reducerea simptomelor de abstinență la alcool; Protecția sistemului cardiovascular; Îmbunătățirea simptomelor de scleroză multiplă.

Cum să luați Cel mai bun mod de a lua uleiul de primroză este cu apă sau suc evitați această a doua opțiune dacă încercați să scăpați în greutate sau dacă nu doriți să riscați să suferiți de umflături abdominale. Cei care sunt pe o dietă ar trebui să ia uleiul de primroză înainte de mese, dar pentru alte condiții recomandarea este de a ingera capsulele după ce au părăsit masa.