Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi

Cum să vă convingeți să pierdeți în greutate

Jocurile minții: cum creierul ne împiedică să slăbim Rezultatul testului 10 În căutarea standardelor de frumusețe, adesea pierdem principalul lucru: pierderea în greutate începe cu capul. Creierul nostru conduc într-un fel sau altul toate procesele din corpul. Pentru a pierde în greutate, trebuie să vă înțelegeți gândurile și mecanica proceselor psihofizice care ne ajută să slăbim.

Și, desigur, să negociezi cu tine însuți.

Cum de a vă adapta la pierderea în greutate?

Acest articol este scris pentru a vă ajuta să vă reîncărcați conștiința și să vă reglați în modul corect pentru a obține rezultatul dorit. Pentru câteva săptămâni în reflectarea oglinzii, ați văzut o versiune mai perfectă a dvs.

Dar s-o luăm cu începutul.

cum să vă convingeți să pierdeți în greutate

Mai întâi trebuie să analizăm câteva aspecte psihologice comune, bine cunoscute fiecărei persoane care slăbește constant. Vreau să pierd în greutate, dar nu mă pot opri să mănânc!

Cum să vă forțați să pierdeți în greutate fără a vă epuiza?

Răspundeți-vă la întrebarea: De ce doriți să pierdeți în greutate? Adesea, problema constă în lipsa motivației. Formulați în mod clar în cap ceea ce doriți.

Poate vreți să arătați bine în hainele dvs. Să vă admirați reflexia în oglindă?

Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Schizofrenie June

Să vă placă bărbații? Apropiindu-vă din nou de frigider noaptea, gândiți-vă: merită acest sandwich să scuipi pe visul dvs.? Oare gustul acestui cârnați este atât de bun pentru a vă petrece restul zilelor în complexe? Trebuie să stabiliți prioritățile corecte.

  • Cum să găsești o motivație foarte grea pentru a slăbi - Stres
  • Alabama pierdere în greutate alberville alabama
  • Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Psihoză
  • Stres Cum să piardă în greutate?
  • Arde grăsime fără a pierde în greutate

Concentrarea neîncetată asupra problemei Cu cât te gândești mai mult la faptul că ești grasă, că trebuie să urmezi o dietă, să mănânci mai puțin etc. După ce ai rezistat cu greu o săptămână, limitându-ți la nutriție și pierzând câteva kilograme, decizi să sărbătorești această ocazie cu o găleată de înghețată sau un tort. Deci ce se va întâmpla? Îmi pot permite!

Cu un astfel de sistem de recompense, vei câștiga rapid kilograme, de care ai scăpat cu eforturi titanice. Câteva momente de plăcere vă strică toate eforturile și se transformă în cum să vă convingeți să pierdeți în greutate de autoflagelare. Apoi găsiți din nou forța pentru o nouă dietă care se încheie cu sărbătoarea care nu este în favoarea dvs.

Poate e timpul să ieșim din cercul vicios al dietelor și al recidivelor? A reușit să piardă în greutate, dar nu a reușit să mențină greutatea Fiecare persoană care a încercat vreodată să piardă în greutate știe că este un proces relativ simplu. Luând voința, urmați dieta și greutatea scade treptat. Dar, odată ce vă întoarceți la stilul de viață obișnuit, greutatea se întoarce.

Există doar două modalități de a opri acest proces: Să schimbăm complet atitudinea față de nutriție.

cum să vă convingeți să pierdeți în greutate

Să înțelegem că mâncăm pentru a trăi, ci nu invers. Să renunțăm la mâncărurile delicioase în favoarea alimentelor aburite: broccoli, varză de Bruxelles, piept de pui Să utilizăm stimulente sigure de slăbire. După cum s-a menționat mai sus, pierderea în greutate vine din cap.

Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi

Nu este vorba doar de gânduri, ci și de semnalele neuronale pe care creierul le primește atunci când mâncăm. Alimentele dulci, grase și dăunătoare sunt întotdeauna foarte gustoase, astfel încât consumul acestor alimente afectează centrele de plăcere. Refuzul unei astfel de alimente determină o persoană să se descurajeze. Nu este ușor să iubești și să te bucuri de mâncare sănătoasă.

Pentru a rupe o legătură "totul delicios este dăunător" și a vă regla la concepție "totul sănătos este delicios", trebuie să vă convingeți de acest lucru. Și nu este întotdeauna ușor.

Jocurile minții: cum creierul ne împiedică să slăbim

Oamenii de știință de la Institutul de dietetică experimentală din Massachusetts s-au ocupat serios de această problemă abia în Studiul a fost coordonat de Johan Morris, fondatorul conceptului de slăbire psihologică. Un grup de oameni de știință sub conducerea sa au descoperit ce procese psiho-emoționale afectează percepția gustului alimentelor. Pe baza datelor obținute, a fost dezvoltat un medicament care blochează centrele creierului responsabile de plăcerea alimentelor.

Johan Morris "Trebuie să înțelegem că creierul ne înșeală.

cum să vă convingeți să pierdeți în greutate

Nu simțim gustul real al mâncării, fiind dependenți de alimente dăunătoare. Blocarea receptorilor de plăcere ne face să începem să simțim adevăratul gust al mâncării, iar preferințele anterioare încep să ne pară perversiuni.

S-a dovedit că, sub influența acestui medicament, rețelele neuronale nu transmit un semnal creierului că pierdeți în greutate, astfel încât sentimentele de foame și de epuizare, ca și în cazul cum să vă convingeți să pierdeți în greutate metode de scădere în greutate, nu există.

Ketopower accelerează metabolismul, transformă grăsimea în energie și restabilește activitatea organelor interne.

Cum să găsești o motivație foarte grea pentru a slăbi

Medicamentul reglează procesele digestive și permite organismului să scape de kilogramele în plus. În cursul Ketopower arde cele mai problematice depozite de grăsime și declanșează activitatea corectă a tractului gastro-intestinal. După terminarea cursului, reaprovizionarea masei nu este posibilă: organismul este deja programat pentru munca necesară pentru pierderea în greutate și menținerea greutății.

În țara noastră, medicamentul este disponibil pentru a comanda pe site-ul oficial al producătorului. Portalul nostru oferă o reducere pentru Ketopower.

cum să vă convingeți să pierdeți în greutate

Încercaţi-vă norocul şi apăsaţi pe butonul "SPIN". Dacă vă v-a zîmbi norocul veţi putea comanda medicamentul cu un preţ încă mai scăzut!