Slabeste cu apa minerala. Dieta cu apă. Cum poţi slăbi cu apă minerală | Click

Dieta: de ce e buna apa minerala cand vrei sa slabesti Autor: redactia ele. Intr-o alimentatie echilibrata, este bine sa alternezi consumul de apa plata cu cel de apa minerala carbogazoasa, iar daca vrei sa slabesti, te poti baza cu incredere pe apa cu 'bule'.

Iata cateva motive pentru care apa minerala te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Apa minerala inhiba pofta de mancare La fel ca apa plata, cea minerala iti confera rapid senzatia de satietate si te impiedica sa consumi portii generoase de mancare sau sa iei gustari nesanatoase.

Dietă cu apă! Slăbește 10 kilograme în doar 3 săptămâni

Pentru a te bucura de acest beneficiu, medicii recomanda sa consumi un pahar de apa minerala inainte de masa.

Si intre mese este bine sa consumi cate un pahar de apa minerala, pentru a-ti rehidrata si remineraliza organismul. De multe ori, mai ales in dieta, senzatia de sete se ascunde sub haina foamei.

Altfel spus, atunci cand organismul tau este deshidratat, poti simti ca iti este foame si recurgi la tot felul de gustari mai mult sau mai putin sanatoase pentru a-ti potoli falsa senzatie de foame. In aceste conditii, specialistii spun ca este bine sa bei jumatate de pahar de apa minerala chiar si atunci cand iti este foame.

Daca senzatia dispare, inseamna ca erai deshidratata. Apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi Stii ca atunci cand tii o dieta si vrei sa slabesti, trebuie sa reduci consumul de alimente cu un continut ridicat de grasimi saturate si zahar.

Ei bine, apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi, ceea ce inseamna ca nu te ingrasa.

In popor, inca circula mitul conform caruia apa minerala ingrasa, insa nu este adevarat. Apa minerala accelereaza metabolismul Specialistii sustin ca apa minerala slabeste cu apa minerala metabolismul si te ajuta sa arzi mai repede depozitele adipoase. Pentru rezultate si mai bune, adauga suc proaspat de lamaie in apa.

Vei dobandi instant o senzatie placuta de revigorare si, fara sa simti, vei topi grasimile. Apa minerala detoxifica organismul Apa minerala este eficienta intr-o cura de detoxifiere a organismului, intrucat grabeste procesul de eliminare a toxinelor acumulate la nivelul ficatului.

Stii foarte bine ca pentru a slabi trebuie sa ai un organism hidratat in mod corespunzator.

Apa minerala este excelenta pentru hidratare, mai ales inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala. Cum alegi apa minerala?

Apa oligominerala, adica cea plata, contine intre 50 si de mg minerale pe litru, ceea ce inseamna ca nu are puterea de a-ti oferi acele microelemente de care ai nevoie pentru a scapa de carente. In schimb, apa minerala carbogazoasa are intre si de mg minerale pe litru si este benefica atunci cand vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa.

CUM SLĂBEŞTI cu apă minerală

Daca ai o carenta de calciu care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite, consuma o slabeste cu apa minerala minerala bogata in calciu. Trebuie sa stii ca apa minerala contine o multime de alte minerale benefice intr-o cura de slabire, printre care potasiu si magneziu.

De asemenea, bicarbonatul de sodiu combate hiperaciditatea gastrica si mentine nivelul pH-ului la nivelul sistemului digestiv in limite normale. Chiar daca alegi sa tii o dieta in care consumi apa minerala, incearca sa nu faci excese, deoarece un consum exagerat de apa poate duce la un dezechilibru electrolitic in organism.

Dieta cu apa: slabesti 9 kg in 21 zile!

Tu obisnuiesti sa consumi apa minerala? Stiai ca te poate ajuta sa slabesti? Autor: Laura Galan.

Care sunt avantajele dietei cu apa? Un consum crescut de apa, de 2.