Cu dieta in 8 ore mananci tot ce iti place!

Cura de slabire 8 ore cu 16

Conținutul

    Google Plus Dietele de slăbit apar precum ciupercile după ploaie!

    modalități de a vă ajuta să pierdeți în greutate rapid

    Pe scurt, într-o zi poţi mânca timp de 8 ore orice doreşti, iar în restul de 16 stai departe de frigider. Asta este dietadespre care s-a scris prma dată în urmă cu 6 ani, însă recent au fost date publicităţii studii care au scos la iveală beneficiile ei. Promotorii dietei spun că poţi slăbi fără a număra caloriile şi fără a elimina anumite alimente.

    sfaturi pentru a pierde în greutate la domiciliu rapid

    Denumirea ei vine de la faptul că într-o zi poţi mânca timp de 8 ore, iar în celălalte 16 ore nu ai voie să pui mâncare în gură. Promotorii dietei spun că poţi cura de slabire 8 ore cu 16 fără a număra caloriile Sunt nutriţionişti care spun că această dietă oferă numeroase avantaje, cum ar fi: îmbunătăţirea stării generale, reducerea stratului de grăsime şi creşterea masei musculare, dar şi specialişti care sunt de părere că este nocivă pentru organism.

    Metoda 8 poate stimula învăţarea şi memoria şi poate încetini bolile care afectează creierul. Efecte secundare şi riscuri Postul intermitent 8 are unele riscuri şi efecte secundare asociate. Drept urmare, planul nu este potrivit pentru toată lumea.

    Care este meniul în dieta În timpul celor 8 ore ai voie să mănânci şi să bei aproape orice doreşti. Singura regulă pe care trebuie să o respecţi la dieta este cea a orarului.

    cum să pierzi grăsimea pe abdomen

    În cele 16 ore ai voie doar să bei apă, ceai negru şi limonadă fără zahăr. Unele persoane aleg de obicei intervalul Specialiştii recomandă ca cele opt ore să fie în intervalul 9.

    cea mai ieftina cura de slabire

    Timpul dintre mese atunci când urmezi dieta nu ar trebui să fie mai mic de patru ore. Poţi mânca orice alimente sănătoase, fără să exagerezi însă cu cantităţile.

    banner pierdere în greutate bariatrică

    Bineînţeles că fast-food-ul şi băuturile carbogazoase sunt excluse din start. Câte kilograme poţi slăbi cu regimul de slăbit Îndieta a fost introdusă în top 10 diete de către o publicaţie americană.

    Specialiştii spun că miraculoasa dietă te va ajuta să scapi de 10 kilograme în doar 6 săptămâni. Pentru a studia efectul acestui tip de dietă, cercetătorii au lucrat cu 23 de voluntari obezi care aveau o vârstă medie de 45 de ani şi un indice de masă corporală medie IMC de Între orele Studiul a observat participanţii timp de 12 săptămâni, scrie adevarul.

    lk pierderea în greutate

    Toate celelalte măsurători, inclusiv masa de grăsime, rezistenţa la insulină şi colesterol, au fost similare cu cele ale grupului martor.