Dieta cu care Nicoleta Luciu a slăbit 11 kilograme. Arată fabulous

Dieta de slabit nicoleta luciu. Slăbeşte cu dieta care a lăsat-o pe Nicoleta Luciu fără 30 kg după sarcină | Click

  • După ce a luat în greutate, vedeta s-a ambiționat și a slăbit 11 kilograme în două luni.
  • Afla cum a slabit 30 de kg Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut!
  • Perioada cit am fost insårcinatå,am fost o narcisistå!
  • Nicoleta Luciu E La Regim. Cât A Slăbit Cu Dieta Cu Salată | VIDEO | Libertatea
  • Grupuri de pierdere în greutate coasta sunshine

Dieta cu Iaurt Dieta cu iaurt este o dietă rapidă de slăbit și a devenit foarte căutată mai ales după ce Nicoleta Luciu a dezvăluit că a slăbit uimitor cu această cură de slăbire Dieta pe care Nicoleta Luciu a urmat-o după sarcină a devenit destul de populară, tocmai datorită rezultatelor rapide de care vedeta s-a bucurat. Nicoleta a declarat ea însăși că nu a fost una dintre mamele norocoase a căror sarcină nu și-a pus amprenta pe corpul, ba dimpotrivă, ea a luat câte de kilograme în greutate.

  • Da, se poate, şi numai în 7 zile!
  • Dietele cu succes ale Nicoletei Luciu
  • Joi, 07 martie
  • Dieta Nicoletei Luciu. A slăbit 12 kilograme în două luni
  • Umflat și se luptă să piardă în greutate

Dieta cu iaurt drastica Adoptată de Nicoleta Luciu garantează rezultate rapide, usor de tinut ,însă, fiind destul de drastică, nu este recomandată în niciun caz pe termen lung. Dieta cu iaurt: o mono dietă cu rezultate rapide Meniul pe zile din dieta urmată cu Nicoleta Luciu este unul monoton și deloc echilibrat, tocmai de aceea nu este recomandat sub nicio formă persoanelor care au anumite carențe sau probleme de sănătate.

dieta de slabit nicoleta luciu

Dieta cu iaurt și cereale în variante mai puțin drastice Dieta cu iaurt și cerealemai echilibrate din punct dieta de slabit nicoleta luciu vedere nutrițional, astfel încât evităm dezechilibrele ce pot apărea. Pe lângă cele două ingrediente, poţi adăuga şi bucăţi de fructe, nuci, migdale, scorţişoară.

dieta de slabit nicoleta luciu

Dieta cu iaurt și cereale presupune ca două mese pe zi, de preferat micul dejun şi prânzul, să fie alcătuite din aceste ingrediente. Dieta cu iaurt și cereale prevede ca în meniu, seara, se se poată consuma alimente uşoare, printre acestea numărându-se legume pregătite la abur, carne de peşte sau pui.

Top articole

Pe durata dietei, se recomandă să consumi cel puţin doi litri de apă pe zi Dieta cu iaurt și fructe Această dietă cu iaurt și fructe presupune înlocuirea a două mese: micul dejun și prânzul. Dacă te hotărăști pentru variantă cu două meșe, atunci trebuie să știi că sunt recomandate de grame de iaurt și aproximativ de grame de fructe pe zi. De asemenea, când simți nevoia de o gustare, apelezi tot la iaurt cu fructe.

dieta de slabit nicoleta luciu

Pentru a diversifica dieta de slabit nicoleta luciu, poți să îți prepari smoothie-uri. În dieta cu iaurt și fructe, la cină poți alege între: o farfurie de orez cu două roșii umplute cu ciuperci și brânză săracă în grăsimi, somon la grătar sau la cuptor cu sote de legume sau cartofi copți ori o salată foarte mare cu roșii, porumb, mazăre și salată verde.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

În ceea ce privește băuturile, cafeaua și ceaiurile de plante sunt incluse pe lista, însă fără adaosuri de zahăr. Dieta cu iaurt variată, meniu pe zile Ziua 1: 5 cartofi fierți și 3 pahare de iaurt Ziua 2: g de piept de pui fiert și 3 pahare de iaurt Ziua 3: g de carne de vită fiartă și 3 pahare de iaurt Ziua 4: g de pește la grătar și 3 pahare de iaurt Ziua 5: Fructe și legume și 3 pahare de iaurt.

Ziua 6: 3 pahare de iaurt Variante usoare de tinut În fiecare zi, poti consuma smoothie-uri din fructe și legume, evitând însă fructele foarte dulci, precum struguri sau prune.

dieta de slabit nicoleta luciu

În schimb, poți alege mere, piersici, nectarine și citrice. Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere tăiate cubuleţe sau felii si le fierbi compoziţia până când se înmoaie puţin merele.

  1. Nicoleta Luciu îţi arată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână
  2. Dieta Nicoleta Luciu: 35 de kg in 2 luni!
  3. Pierderea în greutate brațele superioare
  4. Articolul Urmator Nicoleta Luciu a slăbit 12 kilograme în ultima perioadă.
  5. Harga corp slim herbal asli dan palsu

Această cantitate o bei pe tot parcursul zilei. Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea.

Redactia.ro

Supa e bună şi rece şi caldă. E de preferat sa mănâci supa făcută de tine acasa şi nu una de la restaurant, unde o mai prepară câteodată şi din cele la plic, care conţin zahăr.

Afla cum a slabit 30 de kg Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut! Daca vrei sa ai repede rezultate, adica sa slabesti aproximativ kg pe saptamana, incearca sa iti faci o dieta numai din apa plata, compot de mere fara zahar, facut in casa, si supa de pui. Diana Suciu Afla cum a slabit 30 de kg Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut! Poti manca din aceste preparate cat doresti! Compotul il faci astfel: in 2 litri de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si le fierbi compozitia pana cand se inmoaie putin merele.

Aceea, evident îngraşă. Dimineaţa — o cană mare de compot.

Google Plus Vrei să mai slăbeşti câteva kilograme înainte de a pleca în concediu? Poţi încerca dieta Nicoletei Luciu. Cu ajutorul sportului şi a dietei, vedeta a slăbit aproape 30 de kilograme după prima sarcină.

După două ore, dacă îţi este iar foame, bea ml de compot de mere. La prânz şi toată după-amiaza — câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele. Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei smoothia de scădere în greutate şi îţi creşte pofta imediat.

dieta de slabit nicoleta luciu

Nu contează la ce ora e ultima masă. Dacă nu eşti acasă, poţi apela la batoanele fibrobar, maximum două pe zi.

Slăbeşte cu dieta care a lăsat-o pe Nicoleta Luciu fără 30 kg după sarcină

Nu ai voie pâine şi nici dulciuri, oricum fibrobarul îţi taie pofta de dulce. Poţi să ţii acest regim cât timp vrei să slăbeşti. Când îl termini, mănânci carne la grătar, salate şi iaurturi.

dieta de slabit nicoleta luciu

Mic dejun O cană ceai neîndulcit sau cafea Grapefruit, măr sau pere. Un pahar de iaurt simplu Suc de lamaie Ceai sau cafea fără zahăr Cina: O cană ceai neîndulcit sau cafea Grapefruit, măr sau pere.

Amestecați un pahar cu apă caldă, cu o lingură de miereapoi beți acest preparat.

Nicoleta Luciu a intrat la dietă. Iată ce mănâncă vedeta

Acesta este meniul simplu pe care trebuie să-l urmezi o zi pentru a pierde un kilogram și jumătate. Share dacă ți-a plăcut!

Ferma după perdea Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil! Dacă vrei sa ai repede rezultate, adică să slăbeşti aproximativ kg pe săptămână, încearcă să îţi faci o dietă numai din apă plată, compot de mere fără zahăr, făcut în casă, şi supă de pui.