”Nu prea e loc de rețete”

Reteta de slabit scarlatescu

reteta de slabit scarlatescu

Păi, după cum v-am povestit mai devreme, meniul meu a fost bazat exclusiv pe legume și reteta de slabit scarlatescu proaspete. Așa că nu prea e loc de rețete.

reteta de slabit scarlatescu

Primul pas pe care l-a făcut celebrul bucătar a fost să renunțe definitiv la pâine. A scăpat dintr-un foc de carbohidrați, așadar de multe calorii din dieta lui. De asemenea, a pus accent pe legume, pregătite în diverse moduri.

reteta de slabit scarlatescu

Practic, a tăiat mai multe grupe de alimente și a rămas cu cele mai slab calorice: legumele și fructele. A reușit astfel să crească volumul mâncării, dar să scadă din calorii.

Așa arată dieta specială pe care a ţinut-o Chef Cătălin Scărlătescu

Însă nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie, fără ulei, și un strop de sare. Trebuie să mergem la nutriționist Juratul Chefi la Cuțite spune că această dietă se poate ține chiar și un an de zile, deși este foarte dificilă.

Trecutul lui Cătălin Scărlătescu: arestat în străinătate! \

Trebuie să se meargă regulat la nutriționist, care poate vedea din analize dacă totul merge conform planului. O dată am slăbit 25 de kilograme și m-am îmbolnăvit pentru că nu am făcut-o ca lumea.

reteta de slabit scarlatescu

Și a doua oară am făcut-o ca lumea. Pot să mă leg la șireturi fără probleme.

reteta de slabit scarlatescu