Cum pot să-mi pierd greutatea cu ușurință - Scădere în greutate în husky siberian

Pierde greutatea pentru turneu. Antrenamentul la triatlon de iarnă pierde în greutate te face mai rapid TriRadar

Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’, Scădere în greutate făcând bară

Antrenamentul la triatlon de iarnă: pierderea în greutate te face mai rapid? Chiar și acele bomboane de ciocolată sau pahare pierde greutatea pentru turneu vin fac cu adevărat atât de mult diferența? Pierde greutatea pentru turneu, întrebarea este dacă triatlitele vor câștiga la fel de mult pierzând câteva kilograme, precum fac bicicliștii ca Wiggins?

Care este Greutatea Ideala?

Am vrut să știm, și astfel, cu ajutorul unui ceas GPS, un rucsac greu și o mulțime de grefă tare, ne-am propus să desfășurăm o serie de experimente simple, alimentând dealurile și de-a lungul apartamentelor, în timp ce transportăm o greutate suplimentară de 3 kg.

Nu știam la ce să ne așteptăm, dar în cele pierde greutatea pentru turneu urmă rezultatele ne-au determinat să ne așezăm și să luăm cunoștință și credem că veți simți la fel.

post alimentar pentru 10 zile

Așadar, legând două pachete de hidratare, cu o greutate totală de jumătate de piatră, am început testarea zilei. Am urmărit cu nerăbdare linia de pornire sub cer întunecat, în timp ce cerurile începeau să se deschidă și toată lungimea dealului mi-a răsărit.

sunt bare de zone bune pentru pierderea în greutate cum să pierdeți greutatea la vârsta de 34 de ani

Începând cu cronometrul, am alergat complet pe deal, de parcă pierde greutatea pentru turneu mea ar depinde de el, în timp ce strigătele de încurajare ale fotografului Triathlon Plus au devenit tot mai îndepărtate. Câteva minute pierde greutatea pentru turneu târziu, ceasul meu GPS Garmin a bipat pentru a semnaliza sfârșitul kilometrului și am lovit trotuarul rece pe patru pete, gâfâind după aer și întrebându-mă de ce fusesem de acord să fiu cobai pentru acest test stupid.

Tăiere Greutate | ThinkMovement | Yakaranda

Și atunci mi-am amintit că trebuia să o fac din nou. Așa că am făcut jogging-ul încet, am luat o băutură și, când m-am odihnit timp de 10 minute, am început din nou testul dificil, dar de data aceasta fără pachete de hidratare grele care să mă împiedice.

Fără rucsacul greu de 3 kg, s-a simțit total diferit - parcă un urs mi-a sărit de pe spate. Am știut imediat că voi fi mai rapid și, câteva minute mai târziu, am avut dreptate.

Slabesc insa greutatea ramane la fel - Ce se intampla ? anemic cum să slăbești

Am parcurs kilometrul măsurat cu 14 secunde mai repede ca urmare a pierderii în greutate de 3 kg. Deci, pentru mine, am economisit 14 secunde într-o cursă ascendentă, dar pentru tine ar putea fi mai mult.

Cântăresc 74 kg și alerg 10 km în aproximativ 33 de minute. Dacă cântăriți mai mult sau alergați mai încet, pierderea în greutate de 3 kg vă poate economisi cu mult mai mult de 14 secunde pe km. REZULTAT Alergând în sus, timp salvat: 14 secunde pe km 2 Alergând pe un teren plat După ce am văzut deja că 3 kg de greutate suplimentară fac o diferență mare în ceea ce privește viteza de alergare în sus, am mers pe o pistă de alergare pentru experimentul următor, pentru a vedea ce diferență ar avea acea greutate suplimentară atunci când alergați pe teren plat.

Pierderea bruscă în greutate - Dr. Corina Nedelcu, Spitalul Monza arzător de grăsimi t7

Așadar, din nou, picioarele mele m-au purtat la fel de repede pe cât ar merge un kilometru, dar de data aceasta scoaterea rucsacului de 3 kg nu a dovedit un astfel de avantaj. De fapt, diferența de timp cauzată de greutatea suplimentară a fost de doar cinci secunde pe kilometru.

Dar apoi l-am adăugat și mi-am dat seama că cursa de peste 10 km face diferența de 50 de secunde, deci poate că nu trebuie să fie adulmecată.

HealthyWage dă roade pentru a pierde în greutate, dar chiar funcționează?

Și, din nou, cu cât ești mai lent sau mai greu, cu atât este mai mare diferența pe care o va face pierderea în greutate pentru tine. REZULTAT Alergând pe teren plat, timp economisit: 5 secunde pe km Începuse să-mi vin în minte că dieta mea trebuie să se îmbunătățească dacă vreau să fiu un alergător mai rapid, dar ce zici de ciclism?

Pierde în greutate, fără a schimba stilul de viață

A doua zi am decis să mă urc în pantalonii scurți din lycra și să aflu. Din nou, m-am legat de pachetul meu de hidratare de încredere, de data aceasta folosind sticle de apă pentru biciclete standard pentru restul greutății de 3 kg. Pentru a menține coerența dintre teste, am rămas așezat pe tot parcursul urcării, care părea să devină mai crud cu cât durează mai mult.

Cu mâinile strânse strâns pe capotele de frână, am decolat cu o treaptă ușoară, imaginându-mă la Ironman Elveția, pedalând cât de tare am putut.

Când am ajuns la vârf, am oprit ceasul și m-am întors în jos pe deal pentru a repeta testul din nou, de data aceasta fără greutate suplimentară. După alte câteva repetări pentru a mă asigura că rezultatele sunt consistente, m-am prăbușit în spatele Land Rover al fotografului, am gâlăcit o mișcare de recuperare și am făcut un bilanț al noilor date.

cel mai bun ceai de slăbire 2021 pierdere în greutate miros

De data aceasta greutatea suplimentară de 3 kg mă încetinise cu 13 secunde, un rezultat similar testului de alergare pe deal și un alt potențial semnificativ de economisire a timpului.

Din nou, dovezile sugerează că va trebui să-mi tai chiflele belgiene obișnuite din weekend.

  1. Consum optim de proteine Cum Slăbești Grăsime, Nu Mușchi Strategii de scadere in greutate fara infometare Cum Slăbești Grăsime, Nu Mușchi — Think Eat Lift Scaderea in greutate in postul negru — cazuri detaliate Scădere în greutate făcând bară Tweet Snap Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat despre mine din kickboxing e că sunt capabil de autocontrol — mai ales când trebuie să slăbesc puțin pentru următoarea luptă.
  2. 30 de zile pierdere în greutate rapidă myproana

Testul de ciclism pe teren plat. Nu mai aveau dealuri cu care să se lupte și chiar și ploaia se diminuase temporar.

Account Options

Câteva teste mai târziu, s-a dus la cârciumă să digere rezultatele, simțindu-se vizibil pentru că purta Lycra într-un loc public. Am decis să examinăm rezultatele înainte de a comanda masa de prânz, în cazul în care acest lucru a influențat alegerea meniului nostru.

diy corpul curăță pierderea în greutate cum de a spune că ardeți grăsime

Greutatea suplimentară m-a făcut să devină mai lentă cu o jumătate de secundă de-a lungul ciclului plat de cronometru.

Așa că am fost lăsați să concluzionăm că câteva kilograme în plus face foarte puțină diferență atunci când călărim cu greu pe apartament. Și având în vedere acest lucru, am decis să comand hamburgerul de casă și cartofii prăjiți, în siguranță, știind că măcar pot intra în niște triatloane cu adevărat plate în această vară.

Cum pot să-mi pierd greutatea cu ușurință - Scădere în greutate în husky siberian

Luați o cursă destul de plată, cum ar ceea ce este mai rapid la pierderea de grăsime London Triathlon, de exemplu. Adăugați unele dealuri și economiile de timp încep să devină mult mai mari. Și cu cât ești mai grea sau mai lentă, cu atât ai mai mult timp să câștigi datorită bărbieririi câteva kilograme de pe talie.

  • Rezultatele pierderii în greutate mct Pierderea bruscă în greutate - Dr.
  • Cea mai bună pierdere în greutate și supresoare a apetitului
  • HealthyWage plătește pentru a pierde în greutate, dar chiar funcționează
  • Rezultatele pierderii în greutate mct - picker.ro
  • Antrenamentul la triatlon de iarnă pierde în greutate te face mai rapid TriRadar

Cu toate acestea, un avertisment; pierderea în greutate vă poate reduce uneori masa musculară sau vă poate duce sub greutatea sănătoasă. În acest caz, nu veți vedea nicio îmbunătățire și ați putea ajunge să vă îmbolnăviți.

exercitii de slabit pentru acasa pierderea în greutate taylor

Alternativ, puteți decide că, în calitate de triatletă, sunteți deja mai apt decât majoritatea și nu vă faceți griji cu privire la dieta. Cu toții ne place triatlonul, dar pentru unii dintre noi există mai multă viață decât câteva secunde salvate într-o cursă. Butterscotch Angel Delight, de exemplu Aboneaza-te la newsletter-ul nostru Obțineți cele mai recente știri și recenzii despre triatlon direct în căsuța de e-mail, înscriindu-vă la buletinul nostru informativ.