Sistemul nostru a detectat o problema

Rata maximă de ardere a grăsimilor, rata de carbohidrati pentru a pierde în greutate Cea mai bună rată pentru a pierde grăsime

Conținutul

    P-sinefrina crește rata de ardere a grăsimilor în timpul exercițiului Atunci când faci mișcare, oxidarea grăsimilor și a carbohidraților depinde de intensitatea și durata activității tale.

    poate face pipi să ți piardă în greutate pierderi de grădină pierdere de grăsime

    Un nou studiu publicat în British Journal of Clinical Pharmacology analizează rolul p-sinefrinei în arderea grăsimilor în timpul odihnei și exercițiilor fizice. Acest alcaloid poate fi găsit în natură deși la concentrații scăzute într-o mare varietate de citrice, cum ar fi portocale, mandarine și grapefruit, și comercial, la concentrații mai mari, ca extract de portocală amară Citrus aurantium. Avantajele P-sinefrinei Datorită similitudinii sale chimice cu efedrina stimulantă a sistemului nervos și activării substanței receptorilor β3 adrenergici, a devenit un supliment alimentar popular, de obicei inclus în produsele de slăbit.

    pot să pierd în greutate în 7 săptămâni emmerdale actriță pierdere în greutate

    Scopul investigației a fost de a determina efectele consumului acut de 3 mg p-sinefrină pe kg de masă corporală asupra metabolismului energetic și a ratei de oxidare a grăsimilor și a carbohidraților în timpul odihnei și exercițiilor fizice. La o oră după ingerarea substanței, cheltuielile de energie și tensiunea arterială au fost măsurate înainte și după activitatea fizică, în acest caz rata maximă de ardere a grăsimilor o bicicletă statică.

    pierderea în greutate a ceaiului alpin pierderea în greutate max 30

    Ingerarea acută de p-sinefrină nu a avut niciun efect asupra cheltuielilor de energie, ritmului cardiac sau tensiunii arteriale. De fapt, p-sinefrina a crescut capacitatea maximă a indivizilor de a arde grăsimi, deși nu a modificat intensitatea la care aceasta a fost atinsă. Aceste date sugerează că suplimentele de p-sinefrină ar putea crește oxidarea grăsimilor cu 7 g pe oră de exercițiu.

    pierderea în greutate din coreea cel mai bun brâu de slăbire

    Asta ar sugera că într-un scenariu optim, o persoană ar putea arde 42 g de grăsime după o oră de exercițiu la acel nivel de intensitate. Schimbarea reală a greutății, bazată pe oxidarea grăsimilor prin exerciții și dietă determină o pierdere reală de g pe săptămână, puțin peste 1 kg pe lună. Autorii evidențiază necesitatea unor studii suplimentare pentru a determina efectele utilizării pe termen lung a acestei substanțe asupra producției de energie, metabolismului în repaus și utilizarea substratului în timpul exercițiului.

    cum să ardeți grăsimea buricului și rapid fat burn kcal

    Jorge Gutiérrez-Hellín și colab. Ingerarea acută de p-sinefrină crește rata de oxidare a grăsimilor în timpul efortului British Journal of Clinical Pharmacology DOI:

    ceai de pierdere în greutate rapidă seolyun înainte de pierderea în greutate