CUM CÂȘTIGĂ LUPTĂTORII DUPĂ CE CÂNTĂRESC - SFATURI PENTRU CREȘTEREA ÎN GREUTATE - 2021

Pierderea în greutate fighters

Conținutul

    shapewear pentru pierderea în greutate

    A te ingrasa Multe sporturi de luptă sunt împărțite în clase de greutate separate pentru a menține lupta corectă, pierderea în greutate fighters un deficit de dimensiune între doi sportivi calificați poate face o pierderea în greutate fighters uriașă în ceea ce privește puterea și atingerea. Cu toate acestea, mulți sportivi aleg să scadă în greutate pentru a ajunge la o clasă de greutate mai mică, apoi se pun mai mult în greutate după cântărire pentru a obține un avantaj în greutate față de un adversar.

    Doi luptători izbucnesc.

    ceapa brută arde grăsime

    De la luptă la box, de la kickboxing la arte marțiale mixte, clasele de greutate ar trebui să reducă la minimum avantajele în ceea ce privește greutatea și mărimea, deoarece mărimea și puterea suplimentară pot oferi avantajului luptătorilor mai grei. În mod normal, luptătorii trebuie să cântărească înainte de luptă, fie în aceeași zi sau, în unele cazuri, cu o zi întreagă în avans.

    Citeste mai mult despre: greutate, adevar, corp, kilograme, slabit, Data publicarii: 15 Octombrie Data actualizare: 15 Octombrie John Glaude se numara printre oamenii curajosi, care au hotarat sa isi infrunte temerile si sa isi schimbe radical stilul de viata. Citește și O femeie a devenit virală pe TikTok, după ce le-a arătat internauților cum arată cu și fără machiaj Persoanele care au suferit de obezitate, dar au reusit sa slabeasca cateva zeci de kilograme, sunt adevarate exemple pentru toti cei care se isi doresc sa scape de problemele cu greutatea, insa se tem de urmarile unei astfel de decizii. John Glaude a slabit peste 81 de kilograme si a reusit sa isi creasca considerabil masa musculara. Prin munca si disciplina, tanarul si-a dus la bun sfarsit programul de slabit, insa consecintele nu au intarziat sa apara.

    Beneficiile reducerii greutății În timp ce unele sporturi permit doar o mică abatere în greutate în fiecare clasă, în altele, cum ar fi artele marțiale mixte, poate exista o diferență de până la 20 de kilograme între partea de sus și partea inferioară a unei clase de greutate.

    Prin urmare, a fi la capătul inferior al unei clase de greutate are dezavantaje.

    • 400 de kilograme care încearcă să piardă în greutate
    • Versetul biblic pentru pierderea în greutate

    Cu toate acestea, pierzând în greutate, un luptător poate trece de la a fi în capătul inferior al unei clase de greutate la a se afla la capătul de sus al unei diviziuni de greutate mai mică, punându-l în avantaj. Tăierea greutății Luptătorii pierd în greutate în două moduri principale. Prima metodă este de a pierde în greutate prin dieta și exerciții fizice, mâncând porții mai mici și exersând mai mult în timpul cantonamentului de dinainte de luptă pentru a pierde în greutate pe o perioadă extinsă de timp prin vărsarea grăsimii sau chiar mușchi.

    A doua metodă presupune deshidratarea dvs. În timp ce deshidratarea poate fi periculoasă și vă poate afecta performanța fizică, mulți sportivi obișnuiți să taie greutatea pot să taie și să recupereze cât mai mult de 10 sau 15 kilograme de greutate de apă după o greutate.

    dieta oana cuzino

    A te ingrasa După o cântărire, luptătorii se vor rehidrata în mod normal, consumând o băutură sportivă, deoarece trebuie să înlocuiască electroliții, precum și apa pe care au pierdut-o. După deshidratarea extremă, înghițiturile mici de lichid sunt mai bune decât gulpii mari, ceea ce te poate îmbolnăvi.

    soția pierderii în greutate pentru soțul mor

    Soluțiile de înlocuire a fluidelor, precum cele concepute pentru persoanele care suferă de diaree, sunt de asemenea eficiente. Luptătorii pot începe, de asemenea, să mănânce pentru a înlocui greutatea pierdută prin alimentație, concentrându-se pe carbohidrați pentru a alimenta organismul pentru lupta viitoare.

    câtă pierdere în greutate în 70 de zile